Sophrologie

Atelier "Sur mesure"

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle déstinée à développer sa conscience:

conscience de soi, de son corps, de ses ressentis, du moment présent...et ça, ça change tout!!!

En développant votre conscience, vous cessez de subir les circonstances, la pression, les douleurs, les conflits...

Gràce à la sophrologie vous développez votre potentiel:

• potentiel mental: prise de recul, concentration, mémoire...
• potentiel physique et santé: amélioration du sommeil, de la digestion, du système cardio-vasculaire, immunité, respiration...
• potentiel émotionnel: diminution du stress et de l'anxiété, capacité à retrouver son calme et sa sérénité...

Prenez un moment pour vous.

Apprenez à vous détendre, dé-stresser, gérer vos émotions.

Au fils des séances, vous vous sentez de mieux en mieux, plus calme, plus serein(e), plus confiant(e), apaisé(e).

Dans une ambiance conviviale, sans prise de tête, dans le respect de chacun, cet atelier vous offre une bulle de bien-être pour des bénéfices à VIE!

Le principe de cet atelier sur Mesure

Vous constituez votre groupe entre ami(e)s, collègues, en famille, club sportif...( minimum 4 personnes) et nous élaborons ensemble votre planning selon vos choix:

- nombre de séances: vous pouvez tester une séance ou planifier le nombre que vous souhaitez.

- durée des séances (entre 45 min et 1h30)

- les dates (selon les disponibilités de chacun et de la salle)

Tarif:

20 euros de l'heure/ personne

Lieu:

 Angers

Réservation et renseignements par téléphone:

Virginie  BATARDIERE

PSYCHOLOGUE-SOPHROLOGUE 

Gestion du stress et développement du potentiel

COACHING & FORMATION

06.62.73.92.41